1. Tinggi badan (-) 100cm
2. Di kali ( x 90%)
3. Hasilnya berat badan yg Ideal untuk tubuh anda (kg)
Example tinggi saya 169cm dan berat badan saya 50kg maka:
1. 169cm-100cm=69cm
2. 69cm x 90%=62.1kg
So berat ideal tubuh saya 62.1kg!
Silahkan menghitung berat anda apakah anda sudah ideal, kurus atau over weight!
2. Di kali ( x 90%)
3. Hasilnya berat badan yg Ideal untuk tubuh anda (kg)
Example tinggi saya 169cm dan berat badan saya 50kg maka:
1. 169cm-100cm=69cm
2. 69cm x 90%=62.1kg
So berat ideal tubuh saya 62.1kg!
Silahkan menghitung berat anda apakah anda sudah ideal, kurus atau over weight!
Facebook
0 komentar:
Posting Komentar